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家事に育児に仕事に…気づけば自分のことは後回し。 でも鏡を見るたびに「もう少し自分を大事にしたいな」と思う瞬間、ありますよね。 そんなママにこそ試してほしい、「頑張らなくても続けられる時短美容ルーティン」を紹介します🌿 💆‍♀️ スキンケアは「...

妊娠後期の体調変化と過ごし方｜安心して過ごすためのポイント 妊娠後期になると、お腹も大きくなり体調の変化が目立ってきます。ここでは、私の体験をもとに、妊娠後期に気をつけたい体調の変化と日常生活での過ごし方をまとめました。 1. 身体の変化に合...

ワンオペ育児の日常 私の一日は、朝の準備から夜の就寝までほぼノンストップです。特に以下の時間帯が大変でした： 朝：子どもを起こして朝食・着替え・幼稚園準備 日中：家事・掃除・洗濯・食事の準備（仕事がある場合は両立） 夜：夕食・お風呂・寝かし...

ワンオペでも家が回る3つの仕組み｜忙しいママの時短家事術 ワンオペ育児では、家事も育児も一人で回さなければなりません。毎日がバタバタで、体力も時間も限られていますよね。この記事では、私が実践している「ワンオペでも家が回る3つの仕組み」を紹介...

朝5分でできるズボラ美容ルーティン｜忙しいママでも簡単にできる 朝は家事や育児でバタバタ。そんな忙しいママでも、たった5分でできる簡単美容ルーティンを紹介します。ポイントは「無理せず、必要最低限で肌と体を整えること」です。 1. 白湯を飲む 起...

妊娠した瞬間から「なに買えばいいの？」ってなるの、わかる…🥹私もめちゃくちゃ検索魔になって、いろいろ揃えたけど… 本当に使ったのは意外と少なかった！笑 ここでは、「私の場合これあって助かった！」「これは買わなくてよかったかも…」をそのまんまま...

つわり、ほんと大変だよね…🥲 人それぞれ症状も波も違うから「これが正解！」って言いづらいけど、私が実際に助かったことだけをゆるっとまとめました。 「これならできそう」ってのがあれば参考にしてみてください💗 私のつわりの症状（参考） 参考までに...