家事に育児に仕事に…気づけば自分のことは後回し。 でも鏡を見るたびに「もう少し自分を大事にしたいな」と思う瞬間、ありますよね。
そんなママにこそ試してほしい、「頑張らなくても続けられる時短美容ルーティン」を紹介します🌿
目次
💆♀️ スキンケアは「ながら」でOK
朝の洗顔や夜のスキンケア、丁寧にやる時間がなくても大丈夫。
夜はフェイスマスクをつけたら100均のシリコンマスク！
そうすればそのまま着替えもできるし子供達の髪も乾かせる！
浸透させた後は乳液もクリームもささっとでももっちり❤️
とってもおすすめです♪
朝のスキンケアは時間がない時は諦めて雑に全部塗って終わり笑
それでも夜パックのおかげか割と大丈夫です♪
☀️ メイクは“手を抜くところ”を決める
忙しい朝はフルメイクしようとすると挫折します。 なので、私は「眉と肌だけ整える」と決めています。
- BBクリームで時短ベース
- 眉を描く（マスクしてても印象が変わる）
- 余裕があればチークとリップで血色プラス
他は思い切って省略！ それでも“きちんと感”は出せます☺️
🧴 美容グッズは「使い勝手優先」で選ぶ
手間のかかるスキンケアは続きません。 ポンプ式・オールインワンなど、片手で使えるものを選ぶと一気にハードルが下がります。
私は洗面所とリビングの両方にハンドクリームを置いて、「塗りたい時にすぐ塗る」ようにしています。 場所を変えるだけで、継続率がグッと上がりました✨
🌸 自分を労わる“3分時間”を作る
美容は時間じゃなくて、「気持ちを戻すスイッチ」。 子どもが寝たあと、白湯を飲みながらストレッチするだけでも違います。
たった3分ストレッチするだけでも翌日の疲れの取れ具合が違う気がする！！
まとめ｜完璧より“続けられる”がいちばん
美容も育児も、完璧を目指すと疲れちゃう。 だからこそ、「やめないで続けられる仕組み」がママの味方です。
- ながらケアで十分
- メイクは要点だけ
- 使いやすいアイテムでストレス減
- 3分でも「自分の時間」を作る
無理せず、でも自分を少し大切にできる。 そんな時短美容を、今日から始めてみませんか？🌷
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