ワンオペ育児– category –

妊娠後期の体調変化と過ごし方｜安心して過ごすためのポイント 妊娠後期になると体調の変化が大きくなります。無理せず快適に過ごすコツをまとめました。 1. 身体の変化に合わせた無理のない行動 外出は短時間に制限 家ではこまめに座る・足を休める 骨盤...

私のワンオペ育児のリアルとブログの想い 朝から夜までノンストップの毎日。少しでも余裕を作るために工夫していることやブログで伝えたい想いをまとめました。 ワンオペ育児の日常 朝：子ども起こして朝食・着替え・幼稚園準備 日中：家事・掃除・洗濯・...

妊娠中に買ってよかったグッズまとめ｜初期から後期まで役立つ必須アイテム 妊娠したら「何を買えばいい？」と悩みますよね。私が実際に使って助かったアイテムだけをまとめました✨ 妊娠初期に役立ったグッズ 抱き枕：横向き寝がラク マタニティジーンズ...

つわり中でもできるズボラな体調管理法 つわりは人それぞれ症状が違います。私が実際に助かった方法だけをゆるっとまとめました💗 ① 食べられるときに食べられるものを カロリーメイト・ウイダーインゼリーを小分けで 食べられる時に少量ずつ ② 水分は“飲...